Bekijk onze lessen
Circuittraining
Tijden(4) Maandag16:30 - 16:15Outdoor10 t/m 12 jaarMaandag17:15 - 17:30Outdoor13 t/m 15 jaarDonderdag16:30 - 16:45Outdoor10 t/m 12...
DetailsCoretraining
Wist je dat de buikspieren een van de belangrijkste spiergroepen zijn? Ze hebben effect op je houding, evenwicht en stabiliteit, daarnaast...
DetailsLes Mills Bodypump
Zie jij het wel zitten om 600 calorieën per les te verbranden, lichaamsvet te verliezen, kracht te verbeteren en je conditie een boost te geven?...
DetailsLes Mills Bodybalance
Wil je graag sporten maar ben je geen fan van drukke zware intensieve groepslessen? Dan is de groepsles Body Balance dé oplossing! Body Balance is...
DetailsFunctional Fit
Wil jij graag je krachtvermogen, spieruithoudingsvermogen, cardiovasculaire conditie, core strength verbeteren en ondertussen ook nog eens...
DetailsIntense Fit
Intense Fit is de45 minuten workout voor iedereen. Intense Fit is een intensieve interval training met langere periodes van zware inspanning en...
DetailsStrong core
Wist je dat de buikspieren een van de belangrijkste spiergroepen zijn? Ze hebben effect op je houding, evenwicht en stabiliteit, daarnaast...
DetailsPersonal training
Wat wil jij bereiken? Wil jij graag aan je conditie werken of in shape komen, maar heb je moeite om je doelen te behalen? Om snel resultaat te...
DetailsSenioren fit
Het is voor iedereen goed om te bewegen. Je voelt je er fitter door en behoudt een goede conditie. Die conditie is erg belangrijk om bijvoorbeeld...
DetailsAero Kick-fun
Even lekker al je negatieve energie en stress uit je lichaam sporten? Doe dit tijden de les Aero Kick-fun! Je maakt boks en trapbewegingen op een...
DetailsZumba toning
Op een swingende manier zoveel mogelijk calorieën verbranden en je lichaam in vorm brengen? Klinkt dit als muziek in je oren? Dan is de les Zumba...
DetailsPeuter Fit (t/m 2 jaar met ouder)
Peuter Fit met ouder is een vrolijke les voor kinderen t/m 2 jaar. Een peuter ontdekt de wereld om zich heen en daarbij is bewegen heel...
DetailsPeuter Fit (2 & 3 jaar)
Peuter Fit is een vrolijke les voor kinderen vanaf 2 jaar. Een peuter ontdekt de wereld om zich heen en daarbij is bewegen heel belangrijk. Met...
DetailsJumping Kids (4 t/m 6 jaar)
Bij Jumping Kids ga je lekker dansen op muziek! Stap voor stap worden de pasjes uitgelegd en zo krijg je snel het hele dansje onder de knie. Er...
DetailsKids Fit (4 t/m 9 jaar)
Tijdens de Kids Fit lessen zal er hard gewerkt worden aan conditie en spieruithoudingsvermogen. De kids kunnen hun energie kwijt en ze maken op...
DetailsDancing Kids (7 t/m 9 jaar)
Bij de dansles Dancing Kids ben je voornamelijk bezig om Hip Hop onder de knie te krijgen. Iedere week krijg je een nieuw stukje dans aangeleerd...
DetailsHip Hop (10 t/m 12 jaar)
Elke week wordt er een nieuw stuk dans aangeleerd waardoor je uit eindelijk een spetterende dans kunt laten zien. Je danst op de nieuwste top 40...
DetailsJeugdfitness (10 t/m 15 jaar)
Tijdens deze lessen doe je individueel of in 2-tallen oefeningen in de fitnesszaal. Iedereen heeft zijn/haar eigen schema die onder begeleiding...
DetailsJust Dance (13 t/m 15 jaar)
Deze les is vorm gegeven met swingende en dansende oefeningen op top 40 muziek. De danspasjes zijn gemakkelijk aan te leren. De les duurt 45 min...
Details