Wil je graag sporten maar ben je geen fan van drukke zware intensieve groepslessen? Dan is de groepsles Body Balance dé oplossing! Body Balance is...

Wil jij graag je krachtvermogen, spieruithoudingsvermogen, cardiovasculaire conditie, core strength verbeteren en ondertussen ook nog eens...

Wist je dat de buikspieren een van de belangrijkste spiergroepen zijn? Ze hebben effect op je houding, evenwicht en stabiliteit, daarnaast...

Je conditie verbeteren? Neem een keer deel aan een van onze spinningslessen! Wanneer je eenmaal begonnen bent, ben je niet meer te stoppen! Door...

Het is voor iedereen goed om te bewegen. Je voelt je er fitter door en behoudt een goede conditie. Die conditie is erg belangrijk om bijvoorbeeld...

Even lekker al je negatieve energie en stress uit je lichaam sporten? Doe dit tijden de les Aero Kick-fun! Je maakt boks en trapbewegingen op een...

Core stability! Hier draait het om bij pilates. De core is een korset van spieren rondom je buik, rug en bekken. Bij bijna iedere beweging heb je...

Peuter Fit is een vrolijke les voor kinderen vanaf 2 jaar. Een peuter ontdekt de wereld om zich heen en daarbij is bewegen heel belangrijk. Met...

Tijdens de Kids Fit lessen zal er hard gewerkt worden aan conditie en spieruithoudingsvermogen. De kids kunnen hun energie kwijt en ze maken op...

Elke week wordt er een nieuw stuk dans aangeleerd waardoor je uit eindelijk een spetterende dans kunt laten zien. Je danst op de nieuwste top 40...

Deze les is vorm gegeven met swingende en dansende oefeningen op top 40 muziek. De danspasjes zijn gemakkelijk aan te leren. De les duurt 45 min...