STARTED
bekijk hier onze lessen

 

Bekijk hieronder het overzicht van alle lessen die worden gegeven bij Sport & Healthclub Meer Sports.

servicebox
PUMP

PUMP is de originele barbell les die je hele lichaam versterkt. Deze 60 minuten durende workout daagt al je belangrijke spiergroepen

servicebox
SPINNING

Spinning is de uitdagende groepsles om je conditie te verbeteren. Wanneer je eenmaal begonnen bent, ben je niet meer te stoppen!

servicebox
PILATES

Core stability! Hier draait het om bij pilates. De core is een korset van spieren rondom je buik, rug en bekken

servicebox
BALANCE

BALANCE is de Yoga, Tai Chi, Pilates workout waarbij je flexibiliteit en kracht opbouwt en je een gevoel krijgt van rust en kalmte.

servicebox
ZUMBA TONING

Zumba Toning is een cardio groepsles met spierversterkende oefeningen op muziek. De lichte gewichten waarmee je werkt

servicebox
BODY SHAPE

Body Shape is een complete en gevarieerde groepsles. Voor een betere conditie, meer kracht en calorieën verbranden. 

servicebox
KICK-FUN

Even lekker al je negatieve energie en stress uit je lichaam sporten? Doe dit tijden de les Kick-fun! Je maakt trapbewegingen op een Kickbag.

servicebox
BOOTCAMP

Bij Bootcamp train je in groepsverband in de buitenlucht en er wordt o.a. gewerkt aan je uithoudingsvermogen, kracht en figuur.

servicebox
buikspierkwartier

Tijdens onze buikspierkwartiertje kan je de geliefde buikspieren even goed prikkelen. De les is vormgegeven aan de hand van een circuit.

servicebox
FUNCTIONAL FIT

De Functional Fit les bestaat uit een circuit training waarin je verschillende functionele fitness oefeningen uitvoert.

servicebox
JEUGDFITNESS

Tijdens deze lessen doe je individueel of in 2-tallen oefeningen in de fitnesszaal. Iedereen heeft zijn/haar eigen schema.

servicebox
SENIOREN FIT

Is een ideale manier om je algehele conditie te verbeteren. De lessen zijn zo samengesteld dat iedereen in eigen tempo mee kan doen.

servicebox
HIP HOP

Elke week wordt er een nieuw stuk dans aangeleerd waardoor je uit eindelijk een spetterende dans kunt laten zien.

servicebox
DANCING KIDS

Bij de dansles Dancing Kids ben je voornamelijk bezig om Hip Hop onder de knie te krijgen. Iedere week krijg je een nieuw stukje dans aangeleerd,

servicebox
JUMPING KIDS

Bij Jumping Kids ga je lekker dansen op muziek! Stap voor stap worden de pasjes uitgelegd en zo krijg je snel het hele dansje onder de knie.

servicebox
Small Group training

Small Group Training is een circuit training, zonder gebruik te maken van fitnesstoestellen, in een kleine groep van maximaal 8 personen. 

servicebox
HIIT

Een High-intensity interval training van 30 minuten waarbij je tot het uiterste wordt gepusht! Kracht en cardio oefeningen.

servicebox
TOTAL BODY

Sporten doen wij om verschillende redenen: gewichtsverlies, kracht of uithoudingsvermogen. Deze total body workout helpt je bij alle punten.

servicebox
EGYM

EGYM is een totaal trainingsprogramma van 8 slimme krachttoestellen voor alle grote spiergroepen van het lichaam.

gymster-subscribe-image
Blijf altijd op de hoogte
Schrijf je direct in en blijft op de hoogte van het laatste nieuws.