Zie jij het wel zitten om 600 calorieën per les te verbranden, lichaamsvet te verliezen, kracht te verbeteren en je conditie een boost te geven?...

Als je eenmaal begint met XCore, loop je het risico om verslaafd te raken aan de dynamische, intense en krachtige oefeningen! Je kunt in 45...

Intense Fit is de45 minuten workout voor iedereen. Intense Fit is een intensieve interval training met langere periodes van zware inspanning en...

Tijdens onze Bootcamples geven we intervaltraining, kracht- en uithoudingsoefeningen, circuittraining, hardlopen en dat lekker buiten in de frisse...

Wat wil jij bereiken? Wil jij graag aan je conditie werken of in shape komen, maar heb je moeite om je doelen te behalen? Om snel resultaat te...

Een uurtje goed de bil- en beenspieren trainen? Probeer de les Steps eens uit! Naast het creëren van goede been en bil spieren is het een echte...

Op een swingende manier zoveel mogelijk calorieën verbranden en je lichaam in vorm brengen? Klinkt dit als muziek in je oren? Dan is de les Zumba...

Bij Jumping Kids ga je lekker dansen op muziek! Stap voor stap worden de pasjes uitgelegd en zo krijg je snel het hele dansje onder de knie. Er...

Elke week wordt er een nieuw stuk dans aangeleerd waardoor je uit eindelijk een spetterende dans kunt laten zien. Je danst op de nieuwste top 40...

Wist je dat de buikspieren een van de belangrijkste spiergroepen zijn? Ze hebben effect op je houding, evenwicht en stabiliteit, daarnaast...