INTENSE
INTENSE FIT

Intense Fit is de 45 minuten workout voor iedereen. Intense Fit is een intensieve interval training met langere periodes van zware inspanning en een korte stop. Dit is de uitdaging om jezelf in no time in top conditie te krijgen!

Deze workout bestaat uit drie onderdelen:

  1. Een opwarming om het lichaam op te warmen, de hartslag omhoog te brengen en

geestelijk voor te bereiden op wat er komen gaat.

  1. Intense Fit wordt op 2 verschillende manieren gegeven.
  2. De workout wordt afgesloten met een cooling down om de hartslag te laten zakken en de belangrijke spiergroepen op te rekken.

Tijdens de Intense Fit werk je aan:

  • Spieropbouw
  • Spierkracht
  • Snelheid
86

UREN GEOPEND PER WEEK

58

GROESPLESSEN PER WEEK

57

UREN BEGELEIDING PER WEEK

15

TRAINERS

TRAINERS
JOUW TRAINERS

Bekijk hier onze trainers voor INTENSE FIT.

gymster-subscribe-image
Blijf altijd op de hoogte
Schrijf je direct in en blijft op de hoogte van het laatste nieuws.