COMBAT
COMBAT is de krachtige cardio-workout waarbij je helemaal loskomt. Dit felle en energieke programma is geïnspireerd op de Oosterse vechtkunst en put uit een breed scala aan disciplines, zoals Karate, Boksen, Taekwondo, Tai Chi en Muay Thai. Ondersteund door goede muziek en een enthousiaste en kundige instructeur, punch, kick en kata je je een weg door de les en verbrand je veel calorieën. De les duurt 60 minuten en bestaat uit 10 populaire muzieknummers. Net als bij alle andere programma’s wisselt COMBAT elke drie maanden van choreografie en muziek.
COMBAT is geschikt voor iedereen met een gemiddeld fitnessniveau. En omdat de bewegingen eenvoudig zijn, hoef je niet over een bijzonder goede coördinatie te beschikken. Just give it a go!
Nog meer voordelen:
- Verbetert de hart-en longfunctie en vermindert het risico op hart-en vaatziekte
- Vormt de belangrijke spiergroepen
- Helpt je calorieën te verbranden voor een slanker lichaam
- Verbetert de coördinatie en behendigheid
- Verbetert de botdichtheid
- Verbetert je houding en stabiliteit en versterkt je kernspieren
- Je vergroot je zelfvertrouwen
86
UREN GEOPEND PER WEEK
58
GROESPLESSEN PER WEEK
57
UREN BEGELEIDING PER WEEK
15
TRAINERS
JOUW TRAINERS
Bekijk hier onze trainers voor LES MILLS BODYCOMBAT.