Strong core

Strong core

Wist je dat de buikspieren een van de belangrijkste spiergroepen zijn? Ze hebben effect op je houding, evenwicht en stabiliteit, daarnaast ondersteunen ze de rug en werken ze blessure preventief. Enorm belangrijk die buikspieren dus!

Tijdens onze Strong core les kan je de geliefde buikspieren even goed prikkelen. De les is vorm gegeven aan de hand van een circuit training waardoor verschillende onderdelen van de buikspieren kort intensief aangepakt worden. Dit in afwisseling met een korte periodes van rust.

Iedereen kan goed getrainde buikspieren gebruiken, daarom is de les geschikt voor iedereen! Onze trainers zijn opgeleid om de oefeningen op jouw lichaam af te stellen waardoor ook jij mee kan doen aan deze les! Wij raden je aan om de strong core les mee te nemen in je wekelijkse sportprogramma om tot jouw beste eindresultaat te komen!

facebook
twitter
linkedin
instagram
youtube