Strong core

Strong core

Wist je dat de buikspieren een van de belangrijkste spiergroepen zijn? Ze hebben effect op je houding, evenwicht en stabiliteit, daarnaast ondersteunen ze de rug en werken ze blessure preventief. Enorm belangrijk die buikspieren dus!

Tijdens onze Strong core les kan je de geliefde buikspieren even goed prikkelen. De les is vorm gegeven aan de hand van een circuit training waardoor verschillende onderdelen van de buikspieren kort intensief aangepakt worden. Dit in afwisseling met een korte periodes van rust.

Iedereen kan goed getrainde buikspieren gebruiken, daarom is de les geschikt voor iedereen! Onze trainers zijn opgeleid om de oefeningen op jouw lichaam af te stellen waardoor ook jij mee kan doen aan deze les! Wij raden je aan om de strong core les mee te nemen in je wekelijkse sportprogramma om tot jouw beste eindresultaat te komen!

Tijden(13)

  • Maandag

    09:15 - 09:30

    Fitness Room

  • Maandag

    09:45 - 10:00

    Fitness Room

  • Maandag

    19:30 - 19:45

    Fitness Room

  • Maandag

    20:30 - 20:45

    Fitness Room

  • Dinsdag

    09:15 - 09:30

    Fitness Room

  • Woensdag

    10:30 - 10:45

    Fitness Room

  • Woensdag

    19:30 - 19:45

    Fitness Room

  • Donderdag

    09:15 - 09:30

    Fitness Room

  • Donderdag

    20:30 - 20:45

    Fitness Room

  • Vrijdag

    09:00 - 09:15

    Fitness Room

  • Vrijdag

    09:45 - 10:00

    Fitness Room

  • Zaterdag

    11:30 - 11:45

    Fitness Room

  • Zondag

    11:30 - 11:45

    Fitness Room

facebook
twitter
linkedin
instagram