50 FIT

50 FIT

Sporten en bewegen helpt je om fit te blijven, juist als je iets ouder wordt. Daarom hebben wij een speciale groepsles voor 50-plussers. Tijdens de les werk je aan kracht, coördinatie, uithoudingsvermogen, lenigheid en beweeglijkheid.

Je start in onze fitness met een persoonlijk schema van ongeveer 35 minuten. Daarna gaan we naar onze zaal voor gezamenlijk oefeningen en sluiten we de les af met een cooling down, om alle spieren weer tot rust te laten komen.

Na afloop van deze les is er de mogelijkheid voor een gezamenlijk bakkie om zo ook de sociale contacten te onderhouden.

Kom gezellig mee doen en ervaar of deze les iets voor je is!

facebook
twitter
linkedin
instagram
youtube