CROSSNETICS
In groepsverband trainen we een half uur op een crosstrainer. Een crosstrainer is niet belastend voor je gewrichten en is zeer geschikt voor vetverbranding. Dit komt doordat je zowel je bovenlichaam als onderlichaam beweegt. Hierdoor train je alle spiergroepen tegelijkertijd. Aansluitend hebben we een half uur spierversterkende oefeningen. Dit alles doen we op aangepaste muziek waardoor je opgezweept en enthousiast wordt gemaakt. Je versterkt je spieren door de verschillende oefeningen die er tijdens de les worden gedaan, je verbetert je conditie en het is goed voor de vetverbranding!!!
CROSSNETICS is geschikt voor deelnemers van ieder niveau, leeftijd of geslacht. Je kunt op je eigen tempo meedoen.

86
UREN GEOPEND PER WEEK
58
GROESPLESSEN PER WEEK
57
UREN BEGELEIDING PER WEEK
15
TRAINERS
JOUW TRAINERS
Bekijk hier onze trainers voor CROSSNETICS.